Start running!

健走-慢跑計畫、GPS 和跑步技巧

最喜歡的食物還是纖細的腰圍：這真是個永恆的難題。為了擺脫這些英寸，你需要鍛煉，但問題是你討厭跑步。如果您不知道如何正確地做這件事，那也就不足為奇了。但一旦你做了，你就會愛上它！我們將教你這一點。

START RUNNING 是一項為期 4 週的訓練計劃，可在一個月內將您從米其林人變成不知疲倦的跑步機器。好吧，好吧，你還沒準備好參加馬拉松，但你真的能夠跑步，而且你會享受它！

START RUNNING 將為您安排每週 3 次訓練，每次約 30 分鐘。即使您是一個非常忙碌的人，每週運動一個半小時​​也是可以控制的。此外，訓練安排非常方便，讓您期待下一次訓練！

該計劃以間歇訓練為基礎，將跑步、慢跑、步行和休息相結合，讓您快速舒適地鍛鍊跑步體質並提高肺活量。僅僅 4 週後，您就會驚訝於自己身體和能力的變化！

應用程式特點：

- 最好的教練的有效訓練計劃

- 為每次訓練儲存 GPS 地圖

- 即時統計您的配速、距離、時間和其他參數

- 所有鍛鍊期間都有音訊提示，讓您保持專注

- 透過應用程式聆聽並管理您最喜歡的音樂

- 每次訓練時的跑步激勵技巧

- 與 Facebook 和 Twitter 好友分享成就

- 鼓舞人心的名言讓您在跑步時保持動力

- 透過免費版本升級同步您的統計資料和日誌

- 與 Runkeeper、Fitbit、MapMyRun 整合 – 您的活動會自動與這些網路同步

如果您認為自己永遠無法Start running!

注意：繼續使用在背景運作的 GPS 會顯著縮短電池壽命。

該應用程式僅供參考。在開始任何健身計劃之前，您必須始終諮詢您的醫生或醫生。

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