Plan marche-jogging, GPS & Conseils Running
Plat préféré ou taille fine : c'est vraiment un éternel dilemme. Pour vous débarrasser de ces centimètres, vous devez faire de l'exercice, mais le problème est que vous détestez courir. Et ce n’est pas étonnant si vous ne savez pas comment le faire correctement. Mais une fois que vous l'aurez fait, vous allez adorer ! Et nous allons vous apprendre cela.
START RUNNING est un programme de formation de 4 semaines qui fera de vous, de Bonhomme Michelin, une machine à courir infatigable en un mois. Bon, d'accord, vous ne serez pas prêt pour un marathon, mais vous saurez vraiment courir ET vous prendrez du plaisir !
START RUNNING vous proposera un programme de 3 séances d'entraînement par semaine, chacune d'une durée d'environ 30 minutes. Une heure et demie d'exercice par semaine est tout à fait gérable, même si vous êtes une personne extrêmement occupée. De plus, les entraînements sont si bien organisés que vous attendez avec impatience votre prochaine séance d'entraînement !
Le programme est basé sur un entraînement par intervalles, qui est une combinaison de course, de jogging, de marche et de repos, afin que vous développiez un corps qui court et améliorez votre capacité pulmonaire rapidement et confortablement. Vous serez étonné des changements dans votre corps et vos capacités après seulement 4 semaines !
Fonctionnalités de l'application :
- Plan de formation efficace des meilleurs entraîneurs
- Carte GPS enregistrée pour chaque séance d'entraînement
- Statistiques en temps réel de votre rythme, distance, temps et autres paramètres
- Des signaux audio pendant toutes les séances d'entraînement pour vous garder concentré
- Écouter et gérer votre musique préférée depuis l'application
- Des conseils motivants pour courir à chaque séance d'entraînement
- Partager des réalisations avec des amis Facebook et Twitter
- Des citations inspirantes vous motivent pendant que vous courez
- Synchronisation de vos statistiques et journaux avec une mise à niveau depuis la version gratuite
- Intégration avec Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – vos activités sont automatiquement synchronisées avec ces réseaux
Préparez-vous à être surpris si vous pensez que vous ne pourrez jamais Start running!
Remarque : L'utilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.
Cette application est développée à des fins d'information uniquement. Vous devez toujours consulter votre médecin ou votre médecin avant de commencer tout programme de remise en forme.
Suivez-nous!
Facebook : https://www.facebook.com/RedRockApps
Twitter : @RedRockApps
Instagram : @RedRockApps
En savoir plus
