Walking-Jogging-Plan, GPS und Lauftipps
Lieblingsessen oder eine schlanke Taille: Das ist wirklich ein ewiges Dilemma. Um diese Zentimeter loszuwerden, müssen Sie Sport treiben, aber das Problem ist, dass Sie das Laufen hassen. Und kein Wunder, wenn Sie nicht wissen, wie man es richtig macht. Aber sobald Sie es tun, werden Sie es lieben! Und das werden wir Ihnen beibringen.
START RUNNING ist ein 4-wöchiges Trainingsprogramm, das Sie innerhalb eines Monats vom Michelin-Männchen in eine unermüdliche Laufmaschine verwandelt. Nun gut, Sie werden nicht bereit für einen Marathon sein, aber Sie werden wirklich laufen können UND es wird Ihnen Spaß machen!
START RUNNING sieht für Sie einen Zeitplan mit 3 Trainingseinheiten pro Woche vor, die jeweils etwa 30 Minuten dauern. Eineinhalb Stunden Sport pro Woche sind ziemlich machbar, selbst wenn Sie eine sehr beschäftigte Person sind. Außerdem sind die Trainingseinheiten so übersichtlich gestaltet, dass Sie sich auf Ihre nächste Trainingseinheit freuen werden!
Das Programm basiert auf Intervalltraining, einer Kombination aus Laufen, Joggen, Gehen und Ausruhen, sodass Sie schnell und bequem einen lauffähigen Körper entwickeln und Ihre Lungenkapazität verbessern. Sie werden erstaunt sein, wie sich Ihr Körper und Ihre Fähigkeiten bereits nach 4 Wochen verändern!
App-Funktionen:
- Effektiver Trainingsplan von den besten Trainern
- Für jede Trainingseinheit gespeicherte GPS-Karte
- Echtzeitstatistiken zu Tempo, Distanz, Zeit und anderen Parametern
- Audiohinweise während aller Trainingseinheiten, damit Sie konzentriert bleiben
- Hören und verwalten Sie Ihre Lieblingsmusik über die App
- Motivierende Tipps zum Laufen zu jeder Trainingseinheit
- Erfolge mit Facebook- und Twitter-Freunden teilen
- Inspirierende Zitate halten Sie beim Laufen motiviert
- Synchronisierung Ihrer Statistiken und Protokolle mit einem Upgrade von der kostenlosen Version
- Integration mit Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – Ihre Aktivitäten werden automatisch mit diesen Netzwerken synchronisiert
Lassen Sie sich überraschen, wenn Sie glauben, Sie könnten nie Start running!
Hinweis: Die fortgesetzte Nutzung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit drastisch verkürzen.
Diese App wurde nur zu Informationszwecken entwickelt. Sie müssen immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin konsultieren, bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen.
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