Rencana jalan-jalan, GPS & Tips Berlari
Makanan favorit atau lingkar pinggang ramping: itu memang dilema abadi. Untuk menghilangkan inci tersebut, Anda perlu berolahraga tetapi masalahnya adalah Anda benci berlari. Dan tak heran jika Anda tidak tahu cara melakukannya dengan benar. Tapi begitu Anda melakukannya, Anda akan menyukainya! Dan kami akan mengajari Anda hal itu.
START RUNNING adalah program pelatihan 4 minggu yang akan mengubah Anda dari Manusia Michelin menjadi mesin lari yang tak kenal lelah dalam waktu satu bulan. Baiklah, Anda belum siap untuk lari maraton, tapi Anda benar-benar bisa berlari DAN Anda akan menikmatinya!
MULAI BERJALAN akan memberi Anda jadwal 3 sesi latihan per minggu, masing-masing berlangsung sekitar 30 menit. Berolahraga satu setengah jam dalam seminggu cukup bisa dilakukan, bahkan jika Anda adalah orang yang sangat sibuk. Selain itu, latihannya diatur dengan sangat nyaman sehingga Anda akan menantikan sesi latihan berikutnya!
Program ini didasarkan pada latihan interval, yaitu kombinasi lari, jogging, jalan kaki, dan istirahat, sehingga Anda akan mengembangkan tubuh berlari dan meningkatkan kapasitas paru-paru dengan cepat dan nyaman. Anda akan kagum dengan perubahan tubuh dan kemampuan Anda hanya dalam 4 minggu!
Fitur Aplikasi:
- Rencana pelatihan yang efektif dari pelatih terbaik
- Peta GPS disimpan untuk setiap sesi pelatihan
- Statistik kecepatan, jarak, waktu, dan parameter lainnya secara real-time
- Isyarat audio selama semua latihan untuk membuat Anda tetap fokus
- Mendengarkan dan mengelola musik favorit Anda dari aplikasi
- Tips memotivasi berlari di setiap sesi latihan
- Berbagi prestasi dengan teman Facebook & Twitter
- Kutipan inspiratif membuat Anda tetap termotivasi saat berlari
- Sinkronisasi statistik & log Anda dengan peningkatan dari versi gratis
- Integrasi dengan Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – aktivitas Anda secara otomatis disinkronkan dengan jaringan ini
Bersiaplah untuk terkejut jika Anda berpikir Anda tidak akan pernah bisa Start running!
Catatan: Penggunaan GPS yang berjalan di latar belakang secara terus-menerus dapat mengurangi masa pakai baterai secara drastis.
Aplikasi ini dikembangkan untuk tujuan informasi saja. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau dokter Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.
Ikuti kami!
Facebook: https://www.facebook.com/RedRockApps
Twitter: @RedRockApps
Instagram: @RedRockApps
Baca selengkapnya
